- Szczegóły
- Kategoria: Psycholog
- Odsłony: 339
10.09 obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.
Ze statystyk wiemy, iż codziennie w Polsce odbiera sobie życie 15 osób, z tego 12 to mężczyźni, a aż 300 osób dziennie dokonuje próby samobójczej.
- Szczegóły
- Kategoria: Psycholog
- Odsłony: 331
Dzisiaj pod lupę wzięłam aktualny temat, który dotyczy nas wszystkich, czyli powrót do (szkolnej) rutyny.
Każdy z nas potrzebuje częściowo ustrukturalizowanego dnia, niezależnie od wieku, stanowiska. Rutyna pozwala nam funkcjonować bezpiecznie, mimo wielu bodźców i zadań do wykonania, pozwala planować i przewidywać.
Po wakacjach, po beztroskim czasie późnego wstawania, późnego chodzenia spać, przechadzania się w piżamie do południa, zwiększonej ekspozycji na ekrany, powrót do rutyny może stanowić spory problem dla młodego układu nerwowego, który zwyczajnie potrzebuje czasu, spokoju i adaptacji do nowej rzeczywistości, w której będzie funkcjonował przez kolejne dziesięć miesięcy na pełnych obrotach.
- Szczegóły
- Kategoria: Psycholog
- Odsłony: 965
Przed błogim czasem wakacyjnym chciałabym Państwu zaproponować "domowe zasady ekranowe" stworzone przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę".
Dlaczego akurat przed wakacjami? Bo to czas, podczas którego dzieci o wiele częściej będą domagały się ekranów, gier, telefonu.
Dlaczego zasady? Bo tam, gdzie nie ma zasad rośnie chaos. Bo zasady to przewidywalność i poczucie bezpieczeństwa.
Pozwoliłam sobie skrócić do maksimum treść, a poniżej załączę odnośnik do Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, jeśli ktoś z Państwa będzie tematyką zainteresowany jeszcze bardziej:)
- Szczegóły
- Kategoria: Psycholog
- Odsłony: 1234
Drodzy Ósmoklasiści, Drodzy Rodzice Ósmoklasistów!
Zapraszam do zapoznania się z materiałami dotyczącymi sposobów radzenia sobie ze stresem przedegzaminacyjnym:
- Szczegóły
- Kategoria: Psycholog
- Odsłony: 1219
Egzamin ósmoklasisty to ważne wydarzenie w życiu dziecka, które wieńczy naukę w szkole podstawowej. Uczniom oraz rodzicom wydaje się, że po egzaminie nic już nie będzie takie samo. Stres przedegzaminacyjny jest ogromny, a na "nadrabianie" nie ma już czasu. Jedne, co dzisiaj może realnie pomóc uczniom, to wiedza, jak opanować trudne emocje przed egzaminem ósmoklasisty.