- Szczegóły
- Kategoria: Psycholog
- Odsłony: 21
Odporność psychiczna nie jest cechą stałą (stety, niestety), tylko zestawem umiejętności i postaw, które niezależnie od poziomu wyjściowego można rozwijać, można się ich nauczyć, to umiejętności, które pomagają nam przejść przez różnego rodzaje napotykane trudności. Bo w życiu nie unikniemy ani trudności, ani stresu, ani kryzysów. Odporność psychiczna to wcale nie bycie „twardym”, to wcale nie brak cierpienia czy nie daj Boże brak emocji, to wcale nie jest radzenie sobie za wszelką cenę i tylko samodzielnie bez proszenia kogokolwiek o pomoc czy wsparcie.
- Szczegóły
- Kategoria: Psycholog
- Odsłony: 193
Wokół depresji krąży tyle półprawd, nieprawdy i mitów, że niejedna głowa boli. Depresja jest chorobą, poważną, śmiem twierdzić, że najpoważniejszą. Zawsze była, jest i będzie, a prognozy są wręcz przerażające - że będzie najczęściej diagnozowaną chorobą na świecie.
Depresja nie jest ani karą za grzechy – jak to mówią niektóre środowiska, ani lenistwem, ani słabością, a już tym bardziej osobie z depresją NIE poprzewracało się w głowie.
- Szczegóły
- Kategoria: Psycholog
- Odsłony: 232
Rodzicielstwo to jeden z najbardziej wymagających „projektów”, jakie przychodzi nam podjąć. Przynosi ogrom radości, szczęścia, satysfakcji, ale też sporo pytań, wątpliwości, i zwyczajnie często też – zmęczenia.
Zgodnie z EBM (evidence-based medicine) - podejście do rodzicielstwa oparte na dowodach naukowych pozwala nam wybierać to, co najbardziej wspiera rozwój dziecka i wzmacnia rodzinne relacje. Ale co to tak właściwie oznacza?
- Szczegóły
- Kategoria: Psycholog
- Odsłony: 364
Docierają do Nas niepokojące sygnały o tym, iż wśród naszej młodzieży i młodszych dzieci popularny stał się/staje się netflixowy serial pod tytułem Squid Game - obejrzany został przeze mnie i apeluję o rozwagę i wzmożoną czujność rodzicielską.
- Szczegóły
- Kategoria: Psycholog
- Odsłony: 368