Czym jest? Deficyt uwagi to: trudności ze skupieniem się, szybkie rozpraszanie, częste zapominanie, dezorganizacja, zaniechanie wykonywanych czynności.

Przy podejrzeniu deficytu uwagi sprawdza się najpierw stronę medyczną: hormony tarczycy, słuch (ubytek słuchu często powoduje pobudzenie), pasożyty, badanie neurologiczne.

Jeżeli zauważamy u siebie bądź u naszych pociech deficyt uwagi - ograniczamy zdecydowanie wysoką technologię, która daje szybką nagrodę i szybkie pobudzenie i rozregulowuje uwagę i nasze emocje - co ważne, to że dziecko siedzi w bezruchu przy bajce to wcale nie oznacza, że jest skupione.

Pilnujemy podstaw: nawodnienia (wody!) oraz diety (unikamy nadmiernej ilości cukru, który jest superowym rozpraszaczem).

Ograniczamy ilość bodźców, zabawek, czasoumilaczy - to, że się dziecko nie bawi swoimi zabawkami nie powinno nas skłonić do kupna kolejnych, a raczej do tego, aby zrobić solidny porządek i zostawić tylko kilka - co ważne, dla dzieci z ASD (spektrum autyzmu) bądź ADHD (nadpobudliwość psychoruchowa) dosłownie wszystko może stać się rozpraszaczem.

Uwaga to umiejętność - i to świetna wiadomość, bo to oznacza, że można ją ćwiczyć. Trening uwagi to nie tylko siedzenie i wytrwałe wykonywanie zadań - to także umiejętność powrotu do czynności po rozproszeniu uwagi i zaprzestaniu wykonywanego zadania.

Nie każda nadruchliwość czy brak uwagi to przyszła diagnoza ADHD - często jest to etap w rozwoju.

Natomiast jeśli występuje taki stan od zawsze, trwa i nie mija być może niezbędna będzie konsultacja specjalistyczna.

Dziękuję za UWAGĘ:)

Sandra Polywka-Nicze

nadawca: Polywka-Nicze Sandra (Nauczyciel)